-
Сауналарда қалай дұрыс демалу керек
Барынша босаңсу мен пайдаға жету үшін кеңестер Сауна мен бу бөлмесі — бұл жай ғана денені жылыту немесе тазарту емес, бұл нағыз релаксация мен қалпына келудің рәсімі. Саунаның барлық пайдалы әсерін алу және дене мен ойды тынықтыру үшін бірнеше қарапайым ережені сақтау жеткілікті. Төменде саунада дұрыс демалу жолдарын қарастырамыз. 1. Саунаға немесе бу бөлмесіне дейін денені дайындаңыз…
-
Бу бөлмелері мен сауналар
Түрлері, пайдасы және денсаулыққа сай таңдаудың жолдары Бу бөлмелері мен сауналар — денсаулықты қалпына келтіріп, оны сақтаудың тамаша тәсілі. Олар стрессті азайтуға, бұлшықеттерді босаңсытуға, ағзаны токсиндерден тазартуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі. Алайда барлық бу бөлмелері бірдей емес — әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері бар және олар денеге әртүрлі әсер етеді. Бұл мақалада біз бу бөлмелерінің негізгі түрлерін…
-
Дене пилингі мен орау процедуралары
Тері жаңарып, тегістелуі үшін мінсіз күтім Пилинг пен денені орау (обертывание) — тері күтімінде кең таралған, теріні жаңартуға, оның текстурасы мен тонусын жақсартуға, сондай-ақ терең тазартуға және ылғалдандыруға көмектесетін екі маңызды процедура. Бұл процедуралар тек эстетикалық әсер беріп қана қоймай, сонымен қатар денсаулыққа да оң әсер етеді, сондықтан да олар кәсіби спа-салондарда да, үй жағдайында да…
-
Ерлерге арналған массаж
Ең танымал процедуралар және олар не үшін қажет Массаж — бұл жай ғана жағымды емес, сонымен қатар денсаулықты сақтау үшін өте пайдалы процедура. Ер адамдар үшін массаж белсенді өмір салтымен айналысатындар, спортпен шұғылданатындар немесе жиі күйзеліске ұшырайтындар үшін тұрақты күтімнің маңызды бөлігіне айнала алады. Бұл мақалада біз ерлерге арналған ең танымал массаж түрлерін, олардың пайдасын және денсаулықты қалпына…
-
Массаж туралы мифтер
Массаж жайлы біз сенетін танымал қате түсініктер Массаж — бұл тек жағымды процедура ғана емес, сонымен қатар денсаулықты сақтауға және жалпы жағдайды жақсартуға көмектесетін қуатты құрал. Алайда массаж айналасында көп таралған қате пікірлер мен мифтербар, олар адамдарға оның пайдасын толық көруге кедергі келтіруі мүмкін. Бұл мақалада біз массаж туралы ең танымал мифтерді нақты деректер мен тәжірибеге сүйене отырып…
-
Астанадағы массаж салондары
Босаңсу мен қалпына келу үшін ең жақсы массажды қайдан табуға болады? Астана — бұл босаңсу мен денені қалпына келтіруге арналған кең қызмет түрлерін ұсынатын көптеген массаж салондары бар қала. Жұмыс күнінен кейін шаршауды басқыңыз келсе, теріңіздің жағдайын жақсартқыңыз келсе немесе жаттығудан кейін қалпына келуді қаласаңыз — массаж сіз үшін тамаша шешім. Бұл мақалада біз Астанада ең жақсы…
-
Алматыдағы SPA-салондар: релакс, қалпына келу және өзін-өзі күту
Алматы – ерекше атмосферасы бар, қарқынды дамып жатқан мегаполис қана емес, сонымен қатар демалуға және қалпына келуге арналған көптеген спа-салондарды табуға болатын қала. Үнемі күйзеліс пен шаршау жағдайында өзіңізге көңіл бөлу аса маңызды, ал спа-процедуралар – энергияны қалпына келтірудің, босаңсудың және жалпы хал-ахуалды жақсартудың тамаша тәсілі. Алматыда сіздің сұлулығыңыз бен денсаулығыңызды қолдайтын алуан түрлі қызметтер ұсынатын…
-
Алматыдағы массаж салондары: Демалу мен қалпына келуге арналған ең жақсы массажды қайдан табуға болады?
Алматы – мәдениеті мен тарихы бай, қарқынды дамып жатқан мегаполис. Қаланың қарбалас ырғағында әрбір тұрғын мен қонаққа сапалы демалыс пен күш-қуатты қалпына келтіру маңызды. Массаж – босаңсуға, энергияны қалпына келтіруге және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектесетін ең тиімді тәсілдердің бірі. Алматыда түрлі қызмет түрлерін ұсынатын массаж салондары көп. Бірақ массажға арналған ең жақсы орынды қалай таңдауға…
English 
South Azerbaijani